अगर आप घर में कुछ बेक कर रहे हैं तो अलसी का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। अलसी का इस्तेमाल ब्रेड, पैनकेक, मफिन, रोल्स आदि में कर सकते हैं। इस तरह डाइट में शामिल करें सरसों के दाने वातावरण में मौजूद गंदगी के कारण त्वचा पर मुंहासे हो जाते https://jaidenczt8m.link4blogs.com/41490520/5-tips-about-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद-you-can-use-today