ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและลำคอ ขึ้นฉ่ายหรือเซเลอรี เป็นผักที่น้ำเยอะ นิยมนำมาปั่นดื่ม ก่อนจะรู้ว่าร้อนวูบวาบวัยทอง กินอะไรดี ต้องรู้จักอาการก่อน อาหารทุกจานสามารถปรับให้ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทน เพราะข้าวกล้องนอกจากจะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินต่างๆ มากมายอีกด้วย ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ยำตะไคร้กุ้งสด ฉ่ำเ... https://www.facebook.com/kindee365