أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. بالإمكان التخلص من الوزن الزائد دون معاناة الرجيم القاسية، فقط باتباع بعض النصائح لانقاص الوزن، والاعتدال كما يلي: وجبة خفيفة حصة واحدة من الفواكه حصة واحدة من الفواكه حصة واحدة من الفواكه مثلًا اختر إضافة الخضار على البيتزا بدلًا عن https://zaneph900.blogunteer.com/28156443/helping-the-others-realize-the-advantages-of-تخسيس-البطن-في-يومين