One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omaddiyeti17761.signalwiki.com/860374/günde_tek_öğün_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat