โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้แล้ว ยังช่วยบำรุงสุขภาพผมและเล็บให้เราอีกด้วยค่ะ แต่ก็ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะการทานโปรตีนมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะถ้าทานโปรตีนติดต่อกันมากๆ เป็นเวลานานๆค่ะ ข้อเสีย และโทษ วันพฤหัสบดีที่ ๒๙ สิงหาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗ เนื้อสัมผัสอาจจะไม่ได้นุ่มละมุนลิ้นมากนะ เหมือนจะมีกา... https://miltonp405qrr2.blogspothub.com/profile