Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas ideas con otras más realistas o positivas. Usa un diáemblem interno positivo: Para poder potenciar https://tarotbizum48146.like-blogs.com/32779975/bienestar-emocional-an-overview