Makan makanan yang berkalori tinggi dan tidak sihat seperti makanan segera, makanan goreng atau makanan manis. Makanan yang mengandungi serat tinggi membantu meningkatkan perasaan kenyang. Ini akan mengurangkan nafsu https://joshgzmp375037.blog4youth.com/31076787/the-basic-principles-of-susu-coklat-kurma