สรุป นมโปรตีนสูงมีผลต่ออายุที่สูงขึ้น และมีหลายงานวิจัยที่รายงานว่า ผลลัพธ์ในการลดไขมันของเวย์โปรตีน , เคซีน , ซอย , โปรตีนข้าว และโปรตีนที่ได้จากไข่นั้นก็มากพอๆกัน โปรตีนเชคช่วยลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน ส่วนคำว่า “เวย์” ที่นิยมใส่เพิ่มเข้าไปในนม ก็คือการนำนมวัวมาสกัดเป็นผงโปรตีนเข้มข้นที่มีแต่เวย์เพียว ๆ แยกเอาเคซีนออกไป เพราะเคซีนเป็นโปรตีน... https://donaldc074nqs4.blogsvila.com/profile