La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir https://comocalmarlaansiedad96418.kylieblog.com/35198097/rumored-buzz-on-como-calmar-la-ansiedad