صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://tamzinfpbk317664.oblogation.com/35239239/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی