إدارة التوتر من خلال تقنيات مثل التأمل، والتنفس العميق، وتنظيم الوقت. التعرض المستمر للأخبار السلبية: التعرض المفرط للأخبار السلبية عبر وسائل الإعلام قد يزيد من مستويات القلق والتوتر لدى الأفراد. أما الجو الأسري السليم المليء بالحب والمودة والحنان كفيل بأن يحافظ على النفسية السليمة والصحيحة للطفل ويجعل منه شخص https://archercz1u8.wikipresses.com/6248088/the_fact_about_الكاتبة_سارة_قاسم_that_no_one_is_suggesting