Reformer pilates Ankara’da sistemli mimarildığında geriş, bel, mide, kalça ve oğlan kaslarını güçlendirir; arınmışşu düzeltir, esnekliği artırır, stresi azaltır ve genel beden farkındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, çoğu kez 8-12 ders sonrasında vücutlarında gözle görülür değçalışmaimler (daha nezaketli bel, sert safiş, sertlaşmış kısım-oğlan) başkalık ettiklerini beli... https://www.instagram.com/bedformerstudio