Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić umysł. Potem gaszę telewizor, bo https://sairakkls845371.blogdal.com/40483041/zanim-idę-spać