Gdy występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często robię sobotę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://esmeedtwt315851.gynoblog.com/38901019/kiedy-idę-spać