هي تمارين الكتف بين الحلول الفعالة للتخفيف بشأن آلام الكتفين والتصلب التي أحيانًا يعاني منه المرضى، فهي على تحسين https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C