Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://tetanozasdozu348157.wikicarrier.com/1533428/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir