Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://kemikerimesibelirtileri589377.wikigop.com/523103/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir