ضمن رقيه الاكتاف يمكن حل فعالة للتخفيف من الألم المصحوبة ب الكتفين بالإضافة إلى تخفيف تصلب منطقة الرقبة. يمثل https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8